Descargar PDF 7 MINUTOS AL DÍA

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Descargar Ebook italiani gratis 7 MINUTOS AL DÍA (Spanish Edition) de FRANZISKA RUBIN 9788408247388

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

ePub Recomendados: [Pdf/ePub] The Murder of Angela Mischelle Lawless: An Honest Sheriff and the Exoneration of an Innocent Man by Stephen R. Snodgrass, Joshua C. Kezer download ebook download link, [PDF/Kindle] TODA A BELEZA AO REDOR EBOOK (edición en portugués) descargar gratis download link, Diablo: Tales from the Horadric Library (A Short Story Collection) by Adam Foshko, Delilah S. Dawson, Matthew J. Kirby, Brian Evenson, Courtney Alameda on Audiobook New site, {epub download} Penelope in Retrograde: A Novel by Brooke Abrams download pdf,